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자위하진 않아요. 오로지 제 몸에 집중하면서 어느 부위에서 어떤 느낌이 오는지 느끼려다 보니 파트너와의 섹스보다 훨씬 더 많은 기쁨을 알게 됐어요.

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(B, 45세) 저는 그냥 손으로 클리토리스를 누르며 동그랗게 빠르게, 천천히 돌리면서 압박합니다. 케겔 쪽에도 힘을 줬다 뺐다 하며

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쾌감을 느끼는데 아주 짧은 시간에도 반응해요. 영화나 성인용 웹툰을 보면서 할 때도 있어요. 뜨겁게 키스하는 상상을 하면서,

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또는 이상형에 기대어 몸 냄새를 맡고 친밀감을 느끼는 상상을 하면서 합니다.(C, 44세) 혼자 해외 유학 중 안전하게 성생활을 할 방법을 찾다가

섹스토이를 접하고 자위를 시작했습니다. 주로 섹스토이로 클리토리스를 자극하면서 자위하는데 무척 만족합니다.

요즘은 1일 1자위를 할 정도로 푹 빠져 있습니다. 처음에는 거울로 클리토리스를 보면서 제가 자극을 느끼는 지점과 방법을 찾기 위해 많이 노력했습니다.

먼저 전체적으로 진동 마사지를 하듯이 자극하다가, 클리토리스에 반응이 오기 시작하면 클리토리스를 집중 자극합니다.

5분 정도 마찰 자극하면 온몸의 신경이 곤두서고 호흡이 어려울 정도로 올라가다 다시 떨어지는 느낌이 듭니다. 온몸이 뜨거워지고 땀이 나기도 합니다. 이 느낌이 오르가슴이라고 생각합니다.

신랑과 섹스 후 혼자 자위하기도 합니다. 신랑이 클리토리스 자극을 해주지만 오르가슴을 못 느끼고, 보통 바로 삽입 섹스로 진행되다 보니 만족하지 못합니다. 신랑 모르게 혼자 자위하며 오르가슴을 느끼는 게 더 좋을 때가 있습니다. 예능 프로그램이나 음악은 끄고 제 몸에 집중하는 편입니다. 가끔은 성인만화 등 시각적 자극을 느끼며 자위하는 게 좋고, 새로운 이성과의 섹스를 상상하는 것을 즐기고, 클리토리스 부위가 뜨거워질 때 자위하는 것을 좋아합니다.

(D, 32세) 꽤 어릴 적 자위를 시작했습니다. 그게 자위인지도 모르고 어쩐지 하고 싶어서 했어요. 청소년기까지는 압박 자위를 했고 점점 외음부 자극과 삽입에 집중하게 됐습니다. 지금은 다양한 섹스토이를 갖고 있어요. 여유가 있고 자위가 ‘땡기는’ 날은 섹스토이 서랍에서 쓰고 싶은 것을 골라 도전해보기도 합니다. 요즘은 클리토리스 를 자극하는 섹스토이만 쓰거나, 딜도를 함께 사용하기도 합니다. 기분에 따라 소설·만화·영상 등을 보며 하거나 남자친구와의 관계를 떠올리기도 합 니다. 자기 전 가볍게 하고 싶을 때는 압박 자위 를 즐겨 합니다.